Cómo encontrar el mat ideal
El mat es la alfombra o esterilla sobre la que se realiza la práctica física de yoga. Hay distintos tipos de mat y las características...
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Postura del bebé feliz o Ananda Balasana
Significado Ananda: feliz Bala: bebe asana: postura Nivel básico Tipo de postura Flexión Ananda Balasana o postura del bebé feliz, es una...
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Pudín de chía con frambuesas
Hoy les quiero compartir una receta súper saludable y perfecta para la merienda. Si eres de las personas que no tiene mucho tiempo por...
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Flexiones hacia adelante
Las asanas tienen distintos propósitos tanto a nivel físico, como mental y energético. Cada postura se suele centrar en una parte...
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French toast saludables
¡Hola! Hoy les quiero compartir una receta que es de mis favoritas, lo mejor es que es bastante sencilla y rápida. Ingredientes: 1/2 taza...
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Alineación: ¿Cómo evitar el dolor en muñecas?
Seguro te has preguntado ¿cómo puedo evitar el dolor en muñecas, cuando hago yoga? Por eso hoy quiero hablar un poco de las fundaciones...
69 visualizaciones0 comentarios
Diferencias: oruga, media chaturanga, chaturanga
En la secuencia Surya Namaskar, también conocida como la salutación o saludo a sol, hay una serie de posturas que quizás conozcas o muy...
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Regalos perfectos para un/una yogi
Ya que estamos en una fecha perfecta para regalar, se me ocurrió escribir un post para darles ideas sobre los regalos que todo...
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Yoga flow in bed
¡Hello! Espero que estén teniendo una increíble semana. Hoy les quiero compartir una rutina de yoga bastante simple que pueden realizar...
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Haz tu propio açai bowl
Helloo! hoy estoy super feliz porque ya mi blog está público, y que mejor forma de celebrar que preparando una receta deliciosa. El açai...
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Las "reglas" de la shala
¡Hello! Hoy les quiero contar algo que creo que es muy útil cuando haces yoga en un estudio y se trata de : "reglas" básicas de la shala...
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Introducción a los chakras
¡Hey! Bueno, este es un tema super interesante, pero al mismo tiempo muy amplio. Quise compartir poco a poco información a través de mi...
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Conociendo las salinas rosadas
Hace un tiempo visité un lugar impresionante junto a mi antiguo equipo de trabajo, ya que necesitábamos crear contenido audiovisual...
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Receta de panquecas saludables
Les quiero compartir en este primer post de recetas de comidas saludables, uno de mis desayunos favoritos: Las famosas panquecas de avena...
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5 Palabras que debes conocer antes de empezar a hacer yoga
Hoy les quiero hablar de algunas palabras muy utilizadas en la práctica de yoga, y quiero compartirlas para que estén familiarizados con...
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Mi primera vez haciendo yoga
Hace 4 años decidí que quería empezar a hacer yoga porque quería conectar mi cuerpo con mi mente, ya que había empezado a practicar la...
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